Spiruline : contre indication et effets secondaires éventuels

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La majorité des utilisateurs ne signalent aucun effet secondaire de la spiruline. Mais si vous en prenez trop, il est possible de ressentir des maux d’estomac.Vous pouvez éviter cela si vous prenez le dosage approprié. Si vous prenez la spiruline aux dosages appropriés, vous ne devriez pas avoir d’effets secondaires.

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Spiruline : quelle posologie et dosage ?

Spiruline : contre indication et effets secondaires éventuels

Spiruline : risque d’effets secondaires ?

Si vous avez cherché à prendre des compléments alimentaire comme la spiruline, vous avez peut-être entendu dire que la spiruline n’est pas toujours sans danger.

Ces affirmations sont fondées, mais elles ne concernent que la spiruline qui a été récoltée dans des eaux contaminées.

La spiruline possède de nombreuses propriétés uniques, dont l’une est la capacité d’absorber les métaux lourds, les bactéries nocives, les microcystines, etc. La spiruline peut être utilisée comme purificateur d’eau naturelle. Mais évidemment, vous ne voulez pas consommer de spiruline qui a absorbé les toxines de son environnement.

Il existe des produits à base de spiruline contaminés sur le marché. La spiruline contenue dans ces produits a généralement été récoltée dans les eaux entourant le Japon et la Chine, contaminées par de nombreux polluants.

Cela ne devrait pas vous décourager de prendre de la spiruline, car la spiruline en elle-même est sans danger. Ce sont les contaminants présents dans certaines spirulines qui sont dangereux. La spiruline qui est récoltée dans des eaux pures n’est pas exposée à ces contaminants et reste donc pure elle-même. En achetant chez des marques de confiance et en France, vous obtenez une spiruline pure et sûre.

Les marques de qualité récoltent la spiruline dans des eaux propres. Ils soumettent également leur spiruline à des tests approfondis pour s’assurer qu’elle ne contient pas de toxines.

Tant que vous vous en tenez aux entreprises qui respectent ces protocoles de contrôle de la qualité, vous pouvez être assuré que vous bénéficiez des avantages de la spiruline sans exposer votre corps à des toxines. La plupart des gens peuvent prendre de la spiruline sans aucune inquiétude.

Y a-t-il des effets secondaires de la spiruline?

La majorité des utilisateurs ne signalent aucun effet secondaire de la spiruline. Mais si vous en prenez trop, il est possible de ressentir des maux d’estomac.Vous pouvez éviter cela si vous prenez le dosage approprié. Si vous prenez la spiruline aux dosages appropriés, vous ne devriez pas avoir d’effets secondaires.

Quel est le dosage correct de la spiruline?

Vous pouvez consommer en toute sécurité des quantités importantes de spiruline.

Il est généralement recommandé de prendre entre 2 000 et 3 000 mg par jour espacé dans la journée en 4-6 portions par jour de 500 mg chacune.

Pour en savoir plus :

Avis sur la spiruline

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