Choisir une marque de spiruline est une chose difficile à faire. Cet article aborde les questions que beaucoup de gens ont à propos de la spiruline et de ce que vous devriez prendre en compte lors de votre achat.

Qu’est-ce que la spiruline?

C’est une algue bleu-vert qui pousse naturellement dans les masses d’eau chaudes et fraîches du monde entier. Elle est souvent vendue sous forme de poudre ou de comprimé en tant que complément nutritionnel; de nombreuses personnes l’ajoutent aux smoothies et aux boissons vertes pour ses bienfaits nutritionnels.

Où est cultivée la spiruline?

La spiruline sauvage pousse dans les lacs alcalins du Mexique et sur le continent africain, bien qu’elle soit actuellement cultivée et récoltée à des fins commerciales dans le monde entier. La spiruline pousse dans des masses d’eau tièdes et fraîches où la lumière du soleil est abondante. elle peut également être cultivé dans un cadre artificiel.

Comment prendre de la spiruline?

L’un des moyens les plus populaires de manger de la spiruline consiste à ajouter de la poudre à un smoothie vert à la banane et à d’autres fruits sains. Vous pouvez également préparer une soupe avec de la spiruline, l’ajouter à une salade ou l’utiliser sur votre peau!

Est-ce que la spiruline est saine ?

La spiruline est l’un des aliments presque parfaits de la nature. De nombreuses études ont montré que la spiruline est un complément nutritionnel très sain. elle aide votre système immunitaire, stimule votre énergie presque immédiatement et constitue un détoxifiant naturel, car il aide à nettoyer votre corps des toxines et des impuretés.

Quel type de spiruline devrais-je acheter?

Nous recommandons principalement l’achat de spiruline en poudre. Vous pouvez ainsi la mélanger à d’autres aliments pour masquer son goût terreux. Mais vous pouvez aussi l’acheter sous forme de comprimés si vous préférez prendre quelques comprimés tous les jours. Les deux sont d’excellentes options.

Devrais-je acheter uniquement de la spiruline bio?

C’est toujours une bonne idée de manger des aliments naturels et biologiques autant que possible.

La spiruline est-elle sans danger ?

La réponse courte est oui. La réponse plus longue est que les études sur les humains et les animaux n’ont montré aucun effet secondaire toxique directement dû à la spiruline. Il n’y a eu aucun effet secondaire négatif trouvé dans les études sur les animaux. La spiruline peut ne pas être sûre si elle est contaminée par d’autres algues toxiques bleues. Chaque marque de spiruline vous donnera des détails sur la sécurité de ses produits, mais il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter !

La spiruline est-elle végétalienne?

Oui ! Les poudres et les comprimés de spiruline sont un super aliment végétarien / végétalien ! Vérifiez l’étiquette si vous craignez que des ingrédients non végétaliens soient ajoutés.

Où puis-je acheter de la spiruline?

Vous pouvez acheter de la poudre de spiruline et des comprimés dans les magasins d’aliments naturels et dans certaines épiceries. Vous pouvez également acheter de la spiruline sur internet chez notre partenaire.